ไม่ง้อเตาอบ พายโยเกิร์ตผลไม้สด ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย อร่อยสดชื่น

Published on

Banner-600
วันนี้จะมาทำเมนูของหวานแบบง่ายๆ ไม่อ้วน แถมยังได้ประโยชน์และโปรตีนเน้นๆอีกด้วย นั่นก็คือ พายโยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า วิธีทำก็ง่ายมากๆมาดูกันเลย

ส่วนผสม
1.) กรีกโยเกิร์ต หรือจะเป็นโยเกิร์ตแบบธรรมดาก็ได้
2.) เจลาตินผง
3.) กลิ่นวนิลา
4.) กราโนล่าแบบหวานน้อย
5.) น้ำผึ้ง
6.) มะนาว
7.) นมถั่วเหลือง (หรือนมจืด)
8.) ผลไม้ตามใจชอบ

วิธีทำ
1.นำน้ำผึ้งราดกราโนล่าให้ทั่ว หลังจากนั้นก็บดกราโนล่าให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้

 pi

2.อัดกราโนล่าลงในพิมพ์ให้แน่น

DSC02821

3.นำนมถั่วเหลืองผสมกับผงเจลาติน(ถ้าชอบเนื้อนิ่มๆ เหลวๆหน่อย ใส่ประมาณ 1 ช้อนชา แต่ถ้าชอบเนื้อเเข็งๆ เนียนๆ ใส่ประมาณ 2-3 ช้อนชาค่ะ) แล้วนำเข้าไมโครเวฟไฟแรง 20 วินาที

 DSC02804

4.ผสมนมถั่วเหลืองกับกรีกโยเกิร์ต คนให้เข้ากัน เติมกลิ่นวนิลา และมะนาว

DSC02813

5.เทลงใส่พิมพ์ นำเข้าตู้เย็นไว้ให้เซตตัว 3-4 ชั่วโมง

pi2

6.ขั้นสุดท้ายแต่งหน้าด้วยผลไม้หรือแยมตามชอบเลย เสร็จแล้วแค่นี้เอง >,<

DSC02840
head_fu001

คลิปวีดีโอขั้นตอนวิธีการทำ


column_banner_w825