โรงนวดฝรั่ง ยืดเส้นกันก่อนและหลัง Workout

Published on

stretchlab
นาทีท้ายๆ ช่วงใกล้เลิกออกกำลังหาย เวลาที่คุณเริ่มนับถอยหลัง…5…4..3…2…1 ก่อนที่เทรนเนอร์ หรือครูสอนในคลาสจะร้องออกมาดังๆ ว่า เยี่ยมเลยทุกคน!! แล้วพวกคุณก็ลงไปกองกับพื้น เราขอให้คุณพักหายใจสัก 10 วินาทีแล้วเข้าสู่ขั้นตอนของการคูลดาวน์ หรือไทยๆเราจะเรียกว่ายืดเส้น คลายเส้นนั่นเอง

ในสหรัฐอเมริกา เค้ามีคลาสสำหรับ warm up และ cool down ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อหนุ่มสาวยุคใหม่ที่ใส่ใจกับสุขภาพ สนนราคาคอร์สละ 30 ดอลล่าร์ เป็นคลาสสำหรับยืดเส้นยืดสายที่หลายคนติดใจและบอกว่า คุ้มสุดๆ ค่ะ

แนวคิดธุรกิจนี้มาจาก คนส่วนใหญ่คนเรามักจะไม่ค่อยคูลดาวน์ สตีฟ ซัดเดลล์ ผู้ร่วมก่อตั้ง สเตรช แลป ที่เขาบอกว่า “ที่นี่ไม่ใช่ฟิตเนส แต่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบย่อยของธุรกิจฟิตเนสกล่าว”

“ต้องบอกว่าเราเป็นสถานที่ที่คนที่อยากจะยืดเส้นยืดสายหลังจากออกกำลังกายหนักๆแล้ว ต้องแวะมา”

services2

แต่เมื่อเปิดธุรกิจไปได้สักพัก สตีฟกลับพบว่า ลูกค้าของเขาส่วนใหญ่ไม่ได้มาเพื่อคูลดาวน์ แต่กลับมาเพื่ออีกหนึ่งคลาสของการออกกำลังกาย เพราะพวกเขาต้องการสถานที่สำหรับยืดเส้นยืดสาย หรือที่เรียกว่า Stretch อย่างเป็นเรื่องเป็นราว นอกเหนือจากคลาสฟิตเนสทั่วๆ ไป โดยสนนราคาเพิ่มขึ้นจากคลาสฟิตเนสประมาณ 25-40 ดอลล่าร์ต่อคอร์ส

สเตรช แลป เปิดตัวเมื่อวันที่ 5 มิถุนายนที่ผ่านมา และบริการสอนคอร์สยืดเส้นยืดสายรายบุคคลก็เป็นหนึ่งในจุดขายของที่นี่ แต่จะต้องนัดล่วงหน้า “คล้ายๆ กับเราไปนวด แต่มันเป็นลักษณะของการยืดเป็นส่วนประกอบหลัก” มาดูกันดีกว่าว่า สเตรชชิ่ง สตูดิโอนี้เขาทำอะไรกันบ้าง

1425365_485149084993980_3928167235355427443_o

เวลาเราไปสปา ส่วนมากเครื่องแต่งกายก็จะหนีไม่พ้นเสื้อคลุมตัวบาง กับห้องนวดสุดไพรเวท แต่ที่สเตรช แลปนั้น เป็นโอเพ่นสเปชที่ทุกคนมองเห็นการทำกิจกรรมยืดเส้นยืดสายในชุดโยคะเหมือนในสนามแข่งโอลิมปิค ภาพเหล่านี้ดูเหมือนจะตรงกันข้ามกันอย่างสิ้นเชิงกับสปาแบบเดิมๆ

ถ้าในสปามี “เทอราพิส” ในสเตรช แลป นั้นเขาจะเรียกว่า “เฟล็กโซโลจิส” หรือเรียกง่ายๆว่าหมอนวดนั่นเอง ผู้เชี่ยวชาญทุกท่วงท่าการยืด ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มาจากทั้งสาขานักเต้น เทอราพิสที่นวดเก่งๆ และผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดกล้ามเนื้อ

“คอร์สของลูกค้าแต่ละคนจะแตกต่างกันไปตามการวิเคราะห์ จากพฤติกรรม และ ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน” ประชาสัมพันธ์ของสเตรช แลป กล่าว

11357185_485145371661018_7010640422254054732_o

ช่วงเวลาใช้บริการก็จะมีตั้งแต่ 20-40 นาทีซึ่งนั่นรวมถึงเวลาการนวดมือ และ นวดด้วยด้วยกระแสไฟฟ้า ที่มีประสิทธิภาพในการคลายกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้อย่างดีต่อจากนั้นก็จะเป็นการยืดกล้ามเนื้อมัดเล็กมัดใหญ่ ยืดคอ หลัง บ่า และ ไหล่ตามมา

นอกจากลูกค้าที่มาใช้บริการสเตรช แลป จะเลือกช่วงเวลาหลังการออกกำลังกาย เพื่อมายืดเส้ยยืดสายแล้ว ยังมีนักเล่นโยคะบางส่วนก็เลือกที่จะเข้าแลป ก่อนไปเล่นโยคะ เพื่อให้เส้นสายและกล้ามเนื้อผ่อนคลายก่อนจะเข้าคลาสโยคะ

เห็นประโยชน์แบบนี้แล้ว ดีใจที่ได้อยู่เมืองไทยบ้านเรา เพราะสถานที่นวดผ่อนคลายมันหาได้ง่าย และราคาประหยัดกว่าจริงๆ หรือ เป็นไอเดียให้โรงนวดบ้านเราจะเพิ่มบริการ นวดเล็กๆสั้นๆสำหรับนักออกกำลังกาย คงจะฮิตกันไม่น้อยทีเดียวนะ

อ้างอิง : Well + Good